人生好転!晴れいろの日々を。*:。+

いいコトばっかじゃなぃ、でも楽しむ!それが人生。40代からの生きかた。身体のこと・恋愛と結婚~わたし的思考etc.。*:。+雑記Blog..

*体のこと(美容・健康・ダイエットetc)

打たないんじゃない、打てないんです。理解されず肩身せまく感じる世の現状。

誰かが言ってた。 「ワクチン済んだ?」って言葉が最初の挨拶みたいに交わされるのが、 --- 今の世の中。 打てなくても、打たなくても、 何もごともなく、2回接種済みの人にとっちゃ、 きっと、どちらでも 同じなのだろうと思う。 わたしが務めている職場で…

先月初めからずっとボロボロだった。でも生きてる、生きてく。

今日は、比較的調子が良くて気持ちもイイ! 日々のウォーキング。 毎日の目標10000万歩までの歩数稼ぎに近所を歩いて移動していると、 こんな素敵な景色にも出逢える。ちょっと得した気分。 コスモスは大好きな花のひとつ。 【コスモス】花言葉---「乙女の純…

話を聞いて欲しいと言われ。悩みって自分のこと以外がいちばん悩ましいことかもしれない。

夕焼けが 龍のよう。 空を見上げるのが好き。 知り合いからメッセージが届いた。 「今話せる?」「真面目な話を聞いて欲しかった」と、何?何?何~? そんな改まってどうしたの?と、気になったけれど、 その時は、わたしの都合で、電話できず、心配~! 10…

ずっとずっと幼いときの記憶は、大人になった今でも。

昨日、受けたPCR検査の結果は、 無事、【陰性】でした!! お店に買い物に寄っても出入り時にも手指消毒しています。 自分の車内にも、バッグの中にもアルコール消毒を常備していて、他人が触ったモノに手を触れたあとには、消毒するようにしています。 自宅…

初めてのPCR検査の様子、ドライブスルー。

-----前述からのつづき コロナウイルス感染症「陽性者」娘の「接触者」と判断され、 保健所より、PCR検査を受けてください となった、わたし。 最後の接触から6日目、保健所の指示日で PCR検査を受けてきました! (接触後直後は検査しても反応が出づらいこ…

【コロナワクチン接種】直後。誰もが信じた落とし穴で感染判明。

今は、経過観察中 (PCR検査待ち)で、外に出られないわたしに、 仕事終わりの息子から送信されてきたのは、【虹】の写真でした!! わたしも直ぐに庭に出て空を仰ぐとキレイなアーチが!! やっぱ何度見ても感動~!! しかも! なんと! 二日続けて!!虹が…

【まさかの陽性反応】コロナワクチン1回目接種後の発熱で、ウソみたいなホントのこと。

昨日の午後から、仕事は休みをいただいています。 しばらく休暇を取らせていただくことになりました。 そんなこんなで、お庭のミニバラも愛でれるワケで。 ココから話すのは、別居している 20代の娘の話です。 娘は、職業柄、優先接種枠で予約が出来て、 先…

水族館は好きですか。魚を眺める時間での効果とは。

水族館は好きですか。 わたし、水族館好きです。 同じ答えの人も多いのではないでしょうか。 心地よさげに水の中を泳いでる魚の動きを、 じーっと眺めてるだけで、なんか落ち着く。不思議。なんて思ってました。 潜ってキレイにお掃除しているのですね~!大…

真逆のことを言う医師たちの間で。決断するのは、やっぱり自分。

「ハスの花」好きです。 泥水の中に美しく咲く姿がなんとも心惹かれます。 こんな美しいものが世の中にはたくさん存在してる。 この目で、両目で、せいいっぱい愛でたいと思う。 蓮の花の花ことば 「清らかな心」「休養」「神聖」「離れ行く愛」 私は今、左…

いつもどんくらい歩いてるか、まずは調べてみた。

先日の記事のとおり、自分で治す。出来ることはやってみる! ってことで、一日の歩数を増やそう! さて。 いつもどんくらい歩いてるの? 知らないな。まずは、そこから把握しなきゃね。 身に着けるのがいいと思ったので、「腕時計 歩数計」で検索かけると、 …

結果には凹んだけど、気持ち新たに。

お庭のプランターに咲いたミニバラ♪♪♪ 和むわァ。 【ピンクの薔薇の花言ことば】 「上品」「気品」「しとやか」「暖かい心」「恋の誓い」 先日の「黄斑変性症」の検査結果には、同日はさすがに凹みました。 治療法があるが、高額なこと。それを受けても良く…

もしかして再発?!中心性漿液性脈絡網膜症の症状で受診をしたら。

この体で光を感じるって幸せなこと。 いろいろなことが順調に進むように見えても、 気苦労も多かったせいか、ちょいと?目に異常が!! この視界の異常には、初めてではなく過去に覚えがある。 「ゆがみ」「中心暗転」 基本的には片方の目に異常の出る病気で…

わたしの目覚めスイッチは、すっきりするアレとコレ。

わたしの毎朝のルーティン♪ グレープフルーツジュースをコップ一杯飲みます。 (好きなのは、酸味の少ない、ピンクorレッド) 朝は仕事に出かける前にシャワーを浴びて、 髪をキレイにシャンプーします! 洗い立ての髪じゃなきゃスイッチが入りません~ それぞ…

死ぬまで歩きたいならコレだけすればいいって、やらない手はないよね。

ネットで注文、直ぐ届きました! 最近ではコロナの影響でポスト配送が増えたので助かります。 更年期、真っただ中な わたし。 色々としんどいなぁと感じるこの頃です。 タイトルズルいヮ。コレだけすればいい! だなんて断言されたら、手にとらないわけには…

セリアでまさかの間違えきっかけの【ジェルネイル】デビュー。

いやぁ、お恥ずかしい。 若い世代の人たちに笑われますね。 セリアでマニキュア購入して、いつものように塗り直したとき、 メチャクチャきれいな色つやに、テンション上がりました! が、 あれ?あれ?あれ? あれれれれ??? 10分、20分…40分、まだヌルっ…

なにこれ?【肩マッサージ】だったんだ!かわいい!。

皆さま、日々おつかれさまです。 毎日毎日、一日中マスクをする日々で、動きも制限ぎみ。 肩こりも出るっつーの。 てなことで、マッサージグッズ色々あると便利ですよね。 リビングでくつろぎ中、テレビ観ながらでも肩のあたりをグリグリィっとしたい笑 探し…

【女性専用ジム】無料体験キャンペーンが嬉しい。

今年もやってきます。 毎年、この時期に。 そう、健康診断!! 約一ヶ月後なので、宅トレとカロリー制限に力を入れ始めました! … もっといつも気を引き締めて、制限してればいいのにね。 ワイドミラーの前で筋トレしてます!! 自分の姿を見ながらの方が、…

かかとが痛い?【足底腱膜炎(筋膜炎)】そくていけんまくえん(きんまくえん)とは?。

長梅雨でしたねぇ。 7月の末にようやく梅雨明け宣言。 本当にこれから夏がやってくるのでしょうか? あっと言う間に秋を飛び越して冬がやってくるとか? そんな異常さを感じる気候の今日この頃。 本題です。 数週間前くらいから、なんだか踵あたりが痛い! …

ドナー【臓器提供意思登録カード】持ってますか。

一度は見たことのあるこのカード。 すでにお持ちの方もいらっしゃるかと思います。 私は、 生きてるうちに、誰かの役に立ててなくても、 せめて自分の命が亡くなったときに、 誰かが生きるために役に立てれば。と思って。 日本臓器移植ネットワークに登録し…

2週間で2㎏ 減【体脂肪率】も ようやく動き始めた。

体重 計ってます? 一週間に一度、 曜日を決めて、朝一計ることに決めています。 こかのプチ断食ダイエット~Petit Fasting Diary~ 別Blogと記事がかぶるのだけど、 2週間でようやく数字が動き始めました! 2㎏減!! たったの2㌔?!と言われそうですが、…

【デリケートゾーン】にもニキビができる?更年期?治し方は?

更年期あたりになってくると、 ホルモン減少する時期に「大人ニキビ」が繰り返しできて、 困ったりしません? 「大人ニキビ」については、 以前にアップした記事を参照。 ↓ miia.hatenadiary.com あごの周りにポツポツと、ギラギラ痛いのが出来たり… 鼻の入…

マスクも衣替えの時代が来た~?!【マスク熱中症】の危険どうか気をつけて。

マスクの日々で、 最近なんとなく体調がすぐれない人はいませんか? 2020年になってから、 今は、当たり前になっている「マスク着用」 けれど、これから夏に向けて気温が上がってくると… 熱中症の危険を伴うと、専門家が指摘しています。 感染予防のため…

オールインワンジェル【不在票がポストに入る】よりも、コンビニ受取りなら二度手間にならずに、自分の都合のよいときに受け取れるから、便利!

洗顔あと【オールインワンジェル】ですべて叶える。皮膚科医・美容外科医などが研究して作られているから満足度が高い。 - 人生好転!晴れいろの日々を。*:。+ 仕事帰りに、 最寄のコンビニへ受け取りに行ってきました!! ※ Amazonなどで注文すると、 FamilyM…

【バンザイして寝るひと】原因は?

ダンナsan.が寝ているとき、ふと気づくと‥ いつも、両手を赤ちゃんのように上に挙げて、 バンザイのような格好になっているんですよね。 何か原因とかあるのかな? ただのクセ?かな? 気になったので、ちょっと調べてみました!! バンザイして寝る原因は?…

【大人ニキビ】(あごニキビ)原因とよく効くぬり薬。

若い頃のニキビとは違って、40代以降のニキビに悩まされますね。 特に、生理一週間前くらいをピークに… あごや口の周りに、たくさん出来る!! 同じように感じてる方も居るのではないでしょかね。 大人ニキビの原因(生理前) 女性の場合、生理周期によってニ…

【休業体制】一日目の休みで、朝一行ったこと。

miia.hatenadiary.com 会社も休業体制での勤務。 今週より、社員交替で休むことに決定。 お給料は、休業扱いで休んだ日は、 日当の8割が支給される、と説明がありました。 基本、土日休みプラス、 平日も、3~4日に一度は休みが来ます。 休みばっか。 少…

宅トレ【足踏みダイエット】雨でもウォーキングの代わりに出来ることがあった。

来店不要/オンラインでダイエット管理 連休中に、 朝一ウォーキングに出かける日々を過ごしていると、 めちゃくちゃ身体の調子がよかったことから、 仕事が始まり、なかなかウォーキング出来ないと、 スッキリ感が得られない。 おウチでの、いつものスクワッ…

【音楽を聴くと免疫力が高まる】好きな音楽で見えないウィルスなんかに負けない体づくり。

音楽を聴くと免疫力が高まる? 人の免疫力の働きは、自立神経と深いかかわりがあるそうです。 自立神経とは、内臓や血管、呼吸などの働きを司る神経で、 交感神経と副交感神経の二種類があります。 *交感神経は、人が活動しているときに優位で、 *副交感神経…

【マスク頭痛】長時間のマスクで耳が痛くなり、頭痛や体調不良。その改善方法。

マスクしていて、 絶不調になった! ナゼ?! 自分には、今まで無関係と言えるほどのマスクの存在も、 最近は、毎日マスクでの出勤が続いてる。 使い捨てマスクも、手洗いしての再利用。 最近のマスクは、着け心地も随分考えられて作られていることは理解し…

【宅トレ】スクワットは、ながらスクワットがいい!。

以前、スクワットの効果をお伝えしたのだけど、 なかなかそのためだけの時間って取れないのが現状。 なので、やっぱり日々の生活に取り入れる。 「ながらスクワット」がお勧め!! わたし的「ながらスクワット」は、 朝シャン後のドライヤーを掛けながら。歯…