*体のこと(美容･健康･ﾀﾞｲｴｯﾄetc)
いただきものの「いちご」 色鮮やかで魅力的。 色を楽しむって、イイね。 最近始めたベリーダンス。 今レッスンでは、シルクベールってフワッとした大きい布を使うんだけど、 そのベールの色もまたさまざまで、キレイ。 私が使ってるベールの大きさは、1100m…
2ヵ月前に始めたベリーダンス。 まだまだついていけてないですが、 音楽に乗って体を動かすって、爽快！ 鏡張りのレッスンスタジオ。 テンポいい音楽。 気持ちいい！ 楽しい！ ベリーダンスで使う、シルクベールです。 とてもいい色で気に入ってます。 私の…
この歳になって、いままでよりも、さらに強く思うこと。 「やりたいこと、やりたかったことを残さずやろう！」 そう。この思いがどんどん強くなる。 そして、今回は、コレ。 若いころからずっとやってみたかった、 「ベリーダンス」始めました！ 2023年の冬…
お盆開けても、35℃って… どうなの、この気温。 夏はいつまでつづくのょ。 「四季」ではなく、「二季」になっていくって、本当の話かもしれない。 先月の症状は、薬のおかげもあって、 10日ほどで痛みも感じなくなり、落ち着きました。 やれやれです。 朝目覚…
月曜日の朝。 目覚めたときから左耳の後ろに違和感があり・・ なんか変。 不定期にズキン！と痛みが走り、めちゃめちゃツライ。 それは、・・不定期にやってきて、痛みが走るたびに・・ 「うっっ！」と体にチカラが入る。 数分置き。ひどい時は数十秒置きの…
ランキング参加中ライフスタイル わたし。デスクワーク歴８年です。 悩みは、やっぱり運動不足。 でも、仕事しながらにジムに頻繁に通うなんて難しいし。 かと言って、家事の合間に家でなんて時間も厳しい。 これが現状かと。 で。時間の有効活用を考えて。 …
ジョギングで足を痛めてから、2週間。 ようやく腫れが引いて、 歩くには支障ないくらいにはなりました。 miia.hatenadiary.com 長い事、腫れが引かないことで、 「それは歳のせい」とかからかわれる始末（笑） ちぇ。 ホントにそうなのか？と気になり調べて…
ここ数年、目の為、運動不足のためと、お昼休憩にしていたウォーキングを、効果を考えてジョギングに変更しました。 会社の敷地内を5周。時間にして15分くらい。 歩き始め、慣れてきたら少しずつジョギングに変え、ぼちぼちジョギングに移行して行きました。…
ここんところ、ダンナsan．首が異常に痛い…頭痛もする。ってことが頻繁に続いてまして。 仕事がら長時間同じ姿勢で居たり、姿勢が悪くて凝り固まってんじゃ？なんて 話していました。 たまたま買い物に行った先のニトリで枕を見てると、 首が痛い方向けの枕…
-----以下、昨日の記事より続き。 朝からキンチョーしていたのは、母のわたし。 3度目の正直、我が息子、転職後の初出勤の日。 いつもどおり目覚めの不調はあるものの、余裕を見て起きたことで、なんとか落ち着いて朝の準備が出来て、無事に出勤出来たようで…
我が息子のこと。今いちばんの私の悩み。 仕事に行く前になると不調を起こし、約2年前よりまともに仕事に行けてない。 私自身が人の心に興味持ち、カウンセラーの資格取得するなどしてるのに、 自分の息子のことは、しばらく解決に至ってなくて。情けなく思…
左目の病気をきっかけに、お野菜たっぷりのお味噌汁を作って、 日々、いただくようにしています。 味噌の保存は、今までは「冷蔵庫」でした！ が、ある番組を観ていたら、 料理家の方が「冷凍庫」で保存するといいですょ。と言っていた！ 「冷凍庫」で保存？…
「目のお薬師様」 この、二週間後に左目の手術(注射)を控えていて、【一畑薬師】へ参拝してきました。 一畑薬師（総本山一畑寺） ｜ 臨済宗 ｜ 島根県出雲市小境町 遠い過去、以前にも訪れた場所。 一畑薬師(いちばたやくし) そのときも、左目の網膜を傷めて…
以前から記事にしている通り、「黄斑変性症」を患っています。 できるだけ自己治癒力を信じたいと思い、やれることをやってきたけれど、 進行性の病気なので、またいつ網膜の新生血管が出来て破裂するか不安があり、 思い切って、手術を受けることに。(何度…
お休みのときの「わたし」のおひるごはん。 さつまいものパンと、職場で実った柿。 簡単に済ませたけど、おいしかった♡ 秋ですねぇ、いや！ 冬ですね？ この前まで昼間は暑くてエアコン付けたりしてたのに、 いきなり、寒くなって「冬」の気温。 年々、気候…
誰かが言ってた。 「ワクチン済んだ？」って言葉が最初の挨拶みたいに交わされるのが、 --- 今の世の中。 打てなくても、打たなくても、 何もごともなく、２回接種済みの人にとっちゃ、 きっと、どちらでも 同じなのだろうと思う。 わたしが務めている職場で…
今日は、比較的調子が良くて気持ちもイイ！ 日々のウォーキング。 毎日の目標10000万歩までの歩数稼ぎに近所を歩いて移動していると、 こんな素敵な景色にも出逢える。ちょっと得した気分。 コスモスは大好きな花のひとつ。 【コスモス】花言葉---「乙女の純…
夕焼けが 龍のよう。 空を見上げるのが好き。 知り合いからメッセージが届いた。 「今話せる？」「真面目な話を聞いて欲しかった」と、何？何？何～？ そんな改まってどうしたの？と、気になったけれど、 その時は、わたしの都合で、電話できず、心配～！ 10…
昨日、受けたPCR検査の結果は、 無事、【陰性】でした！！ お店に買い物に寄っても出入り時にも手指消毒しています。 自分の車内にも、バッグの中にもアルコール消毒を常備していて、他人が触ったモノに手を触れたあとには、消毒するようにしています。 自宅…
-----前述からのつづき コロナウイルス感染症「陽性者」娘の「接触者」と判断され、 保健所より、PCR検査を受けてください となった、わたし。 最後の接触から６日目、保健所の指示日で PCR検査を受けてきました！ (接触後直後は検査しても反応が出づらいこ…
今は、経過観察中 (PCR検査待ち)で、外に出られないわたしに、 仕事終わりの息子から送信されてきたのは、【虹】の写真でした！！ わたしも直ぐに庭に出て空を仰ぐとキレイなアーチが！！ やっぱ何度見ても感動～！！ しかも！ なんと！ 二日続けて！！虹が…
昨日の午後から、仕事は休みをいただいています。 しばらく休暇を取らせていただくことになりました。 そんなこんなで、お庭のミニバラも愛でれるワケで。 ココから話すのは、別居している 20代の娘の話です。 娘は、職業柄、優先接種枠で予約が出来て、 先…
水族館は好きですか。 わたし、水族館好きです。 同じ答えの人も多いのではないでしょうか。 心地よさげに水の中を泳いでる魚の動きを、 じーっと眺めてるだけで、なんか落ち着く。不思議。なんて思ってました。 潜ってキレイにお掃除しているのですね～！大…
「ハスの花」好きです。 泥水の中に美しく咲く姿がなんとも心惹かれます。 こんな美しいものが世の中にはたくさん存在してる。 この目で、両目で、せいいっぱい愛でたいと思う。 蓮の花の花ことば 「清らかな心」「休養」「神聖」「離れ行く愛」 私は今、左…
先日の記事のとおり、自分で治す。出来ることはやってみる！ ってことで、一日の歩数を増やそう！ さて。 いつもどんくらい歩いてるの？ 知らないな。まずは、そこから把握しなきゃね。 身に着けるのがいいと思ったので、「腕時計 歩数計」で検索かけると、 …
お庭のプランターに咲いたミニバラ♪♪♪ 和むわァ。 【ピンクの薔薇の花言ことば】 「上品」「気品」「しとやか」「暖かい心」「恋の誓い」 先日の「黄斑変性症」の検査結果には、同日はさすがに凹みました。 治療法があるが、高額なこと。それを受けても良く…
この体で光を感じるって幸せなこと。 いろいろなことが順調に進むように見えても、 気苦労も多かったせいか、ちょいと？目に異常が！！ この視界の異常には、初めてではなく過去に覚えがある。 「ゆがみ」「中心暗転」 基本的には片方の目に異常の出る病気で…
わたしの毎朝のルーティン♪ グレープフルーツジュースをコップ一杯飲みます。 (好きなのは、酸味の少ない、ピンクorレッド) 朝は仕事に出かける前にシャワーを浴びて、 髪をキレイにシャンプーします！ 洗い立ての髪じゃなきゃスイッチが入りません～ それぞ…
ネットで注文、直ぐ届きました！ 最近ではコロナの影響でポスト配送が増えたので助かります。 更年期、真っただ中な わたし。 色々としんどいなぁと感じるこの頃です。 タイトルズルいヮ。コレだけすればいい！ だなんて断言されたら、手にとらないわけには…
いやぁ、お恥ずかしい。 若い世代の人たちに笑われますね。 セリアでマニキュア購入して、いつものように塗り直したとき、 メチャクチャきれいな色つやに、テンション上がりました！ が、 あれ？あれ？あれ？ あれれれれ？？？ 10分、20分…40分、まだヌルっ…
