【ワイドミラー】自宅公開、宅トレ スペース。

　自宅を公開するなんて、お恥ずかしい限りだけど、imageは、見てもらうのが一番伝わりやすいかと思って。写真を撮ってみました。(きれいにみえますように願)

　前述よりたびたび、日常の筋トレ(樫木式 カーヴィーダンス・スクワット)のことをお伝えしているのだけれど、体を動かすときは、大きな鏡で自分の姿を映しながらが良いと思っていたので、

　もう数年前になりますが、思い切って買って、ずっと愛用してるワイドミラー(姿見)です。

左下の小さなDVDプレイヤーで、カーヴィーダンスのDVDを流し、

TVをチラ目で観ながら、筋トレします。

このワイドミラーの前が、私の筋トレスペース！

自分の姿。筋肉の動きとかチェックしながらモチベーション保ちます。

スペースの関係上、このミラーは、(幅900×高さ1800)だけど、ホントは、大きければ大きいのが欲しかったですけどね。なんなら壁一面にしたかった笑。

樫木式 カーヴィーダンスとは、

　楽しく踊るだけで女性らしい、くびれボディが手に入るという、ダンスエクササイズのこと。モデルさんやタレントさんのボディメイクも手掛けてる カリスマトレーナーの樫木裕実 先生が考案したエクササイズ方法。

　激しい動きのしんどい筋トレとは異なり、肩甲骨やあらゆる筋肉をゆっくりじわぁっと動かすなど、女性には実践しやすくて振り付けにも特徴あり。

 　　カーヴィーダンスの動きは、省スペースで出来るので、忙しいママさんにも、家事や育児の合間に、自宅でエクササイズが可能なのでお勧め。

　もしもワイドミラーを購入の際は、自分の全身が映るくらい大きいのが良いです。

　カラーもデザインもお部屋に合うものがモチベーション上がりますしね♪

【ワイドミラー】自宅公開、ここが私の筋トレ スペース でした！

---　晴れいろの日々を°˖✧

  

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