デスクワークを終えて、夕方には、ぱんぱんに足が浮腫んでるっ。(泣)
自分で出来ることは自分で解消する！って考えの私です。
かっさとは
かっさとは、もともと中国に伝わる民間療法のこと。
漢字では「刮痧」と書きます。
「刮」＝(けずる・さする)と言う意味。
「痧」＝(汚血、滞った血液)のことを言います。
つまり、滞った血流をよくするために、手のひらに乗るくらいの専用の「かっさプレート」と呼ばれるグッズを使って、マッサージするのです。
私が愛用しているのは、コレです。
もっと素材の良いもの、形もさまざま。
ローズクォーツでピンク色のかわいいのとか、
色々なかっさプレートが存在します。
現在は、振動機能の付いたものまであるからビックリ！
私も、自分で言ってて、もっと良いのが欲しくなってきた笑
形の特徴を利用して、体のアチコチに合わせて使用しますょ。
かっさマッサージ効果
血行促進、老廃物排出、新陳代謝促進、リンパの流れを良くする、
美肌、小顔 などなど…
全身万能セルフケアグッズ！です。
ひとつ 持ってれば、ホントに便利！
足のマッサージやり方
お風呂のあと、体が温まったときが効果的。
お肌をいためないよう、マッサージオイルを使用します。
《ふくらはぎ》
足首から膝に向かって、上へ上へと、
かっさプレートを添わせてこすります。
左右、内側・外側。
《太もも》
膝上から足の付け根まで上に上にと、
かっさプレートを添わせてこすります。
ふくらはぎ同様に。
これで足のむくみも解消できて、すっきりしますょ！！
お風呂上りに、テレビでも見ながらくつろいで、
自分の体に「ありがとう、おつかれさまっ」て言いながら、
マッサージして労ってあげなきゃですよね。
疲れ知らずで、
晴れいろの日々を。
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