人生好転!晴れいろの日々を。*:。+

いいコトばっかじゃなぃ、でも楽しむ!それが人生。40代からの生きかた。身体のこと・恋愛と結婚~わたし的思考etc.。*:。+雑記Blog..

2020-02-28から1日間の記事一覧

【スクワット効果】宅トレでいちばん感じた変化は。

自分の身体のために、出来ることを出来るだけ。と、いうのが、自分の中の小さな決めごと。 運動不足は良くないことは分かっていても、そのための十分な時間は取れないし、ムリは続かないし。 数年前から、時間の取れるときはなるべく、一日一回ちゃんと汗を…